在北京，想要进行室内拓展训练并不麻烦，尽管团建拓展训练室内项目有很多，有的需要一些大型设施的辅助，有的则不需要，一个眼罩，一根绳子，一个硬币，都可以开展一场活动，那么北京室内团建拓展训练项目有哪些?下面就为大家详细介绍：

　　1、达尔文法则

　　这个活动不需要道具，以猜拳形式进行，目的在于营造热闹的气氛，打破彼此间的隔膜。设定游戏进化程序：蛋-鸡仔-凤凰-人，游戏开始时，所有队员都是蛋，只能跟同一层次的人猜拳。活动期间，每个队员需要与别人对猜，赢得升一级，输得跌一级，直到变成人为止，当再没有人能变成人时，也就是只剩下一只蛋，一只鸡仔，一只凤凰的时候，游戏结束。

　　2、南辕北辙

　　这个活动需要眼罩作为道具，目的在于建立小组成员之间的相互信任，培养团队精神。大家互相结为搭档，每组搭档一个眼罩，在场地一端放置一个物体作为目标，所有人站到场地的另一端，每组中一人戴上眼罩，另一人跟在身后，保证安全，但不能给搭档指路或做任何暗示。当蒙住眼睛的人觉得找到了目标停下来时，两人一起停下，确认距离最终目标到底有多远。

　　3、众星捧月

　　这是一个不需要任何道具的信任游戏，能增进团队信任;使队员们发扬团队精神协同工作;让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。整个团队分成两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做教师的助手。选队列前面一名队员作为旅行者，让队员们把这位旅行者举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。

　　室内团建拓展训练需要注意什么

　　1、无论参加什么活动，安全首先是第一位的，任何活动都不能以安全为代价。所以在进行活动的过程中，要学会充分的保护自己的安全。

　　2、一天的活动不需要带太多东西，像一些充电宝之类的在车上用的就可以。如果说需要住宿或者几天的活动的话，就需要多带一些了，类似充电器，换洗衣服之类的。另外，出去拓展公司大多会以农家院为主，这时候就尽量带上洗漱用品了，因为农家院的配置不会和几星级酒店一样的。